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试管婴儿要如何调理,才能生出更聪明的宝宝

阅读:5914发布时间:2019-07-06 关键词: 试管婴儿 饮食注意 DHA

      现在的父母,都希望自己能够生一个可爱聪明的宝宝,不孕不育的家庭也不例外。虽然不孕不育患者只能通过试管婴儿进行辅助生育,但是也不妨碍这些父母这种想法,那么在做试管婴儿的时候该怎么做,才能生出一个聪明的宝宝呢?今天小编就为大家来介绍一些,孕期该如何做才能生出健康又聪明的宝宝。


       DHA孕期需要补充吗?


       一说到吃什么能让宝宝更聪明,很多人第一反应就是DHA,因为电视广告上经常提起这一种元素。那孕期到底要不要补充DHA呢?


       DHA其实是一种长链多不饱和脂肪酸,它在我们人体主要存在于大脑和视网膜细胞里。最初人们认为因为大脑内含有DHA,所以补充DHA就可以提高孩子的智力。但近年来国内外的多项研究均发现在孕期补充DHA的孕妇和为补充的孕妇诞下的婴儿在智商方面并无质的差别,简单的说就是孕期补充DHA并不能让孩子更聪明。


       而且我们可以通过吃鱼类、贝类、蛋黄和海藻等食物摄取DHA,只要每日膳食中的DHA含量超过200mg,也就是每周吃2-3次鱼或者1次富脂深海鱼,或每天吃1个鸡蛋就可以满足我们队DHA的需求量了,根本不需要额外补充。


       一、均衡饮食、合理摄入


       胎儿大脑形成是在孕期前三个月,神经细胞在怀孕前2个月是增加的关键时期,从怀孕的5-6个月,大脑皮质神经元开始分化,直到出生后的6-10个月神经细胞再次出现激增。


       在脑细胞发育的过程中,脑细胞数量的增多以及体积的增大都需要蛋白质;而碳水化合物是脑细胞代谢的基础,不饱和脂肪酸是合成髓鞘的重要元素,胆碱、钙、磷、锌、铜、叶酸和维生素B12等不仅与脑的发育有关,还与脑的功能相关。


       所以准妈妈们在怀孕期间一定要均衡饮食,保证饮食丰富多样化,不要节食或太过偏食。尤其是在怀孕10周以后,一旦妈妈出现蛋白质、热量以及微量元素供应不足,就可能会影响宝宝的脑细胞发育和髓鞘的形成障碍,导致孩子将来出现精神和智力异常、反应迟钝。



       二、保证碘的摄入


       宝宝在妈妈体内时,甲状腺发育还不成熟,需要妈妈的提供甲状腺素。


       此时孕妇体内的激素水平变化,使血液中的T3、T4浓度升高,也正是为了满足胎儿的需要。如果此时孕妇体内碘不足,存在碘缺乏或甲状腺功能低下,就会影响T3、T4水平,影响胎儿碘的摄入以及甲状腺功能,轻者会影响孩子的智力,严重者还会生出呆小症的孩子,这些孩子不仅痴呆、矮小,而且多半还合并有聋哑,发生这样的悲剧,不仅害了孩子,还可能会打垮一个家庭。


       建议怀孕女性和哺乳期女性碘的摄入从非孕期的 120 μg/d增加到孕期230 μg/d和哺乳期240 μg/d,同时可以多吃些海产品,比如紫菜、海鱼、虾皮等都是很好的膳食碘来源食物。

       三、补充叶酸


       绝大多数孕妈妈都知道孕期需要补充叶酸,可以预防胎儿神经管畸形,但却不知道孕期补充叶酸还有利于胎儿的智力发育。叶酸属于B族维生素的复合体家族的医院,它对胎儿以及婴幼儿的神经细胞和脑细胞发育有着重要的促进作用。


       一旦叶酸缺乏,不仅可能会造成胎儿神经管畸形,还可能会影响宝宝的智力,这也是为什么叶酸不仅怀孕前三个月要吃,我们还建议整个孕期以及哺乳期都坚持补充的原因。


       现在的小孩普遍比我们小的时候聪明,这不仅和现在的家长们重视教育有关,还和从媒体接触的事物比较多,以及营养等多方面因素都有关系。除了受到遗传和教育的影响、日常注意孕期饮食这些以外,在怀孕期间还要远离烟、酒、毒品这些东西,尼古丁、酒精都已经被证实会损伤胎儿脑部发育。也要注意保证充足的睡眠,保持好心情,孕期失眠和抑郁都会影响孩子以后的认知。
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