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长时间备孕越急越难怀?泰国试管婴儿教你3个办法拥有好心态

阅读:5952发布时间:2019-07-16 关键词: 紧张情绪

       本来,生孩子这种是小夫妻俩的事情。有很多夫妻本来不想这么快生孩子,但是所谓的七大姑八大姨在自己总在耳边唠叨,一直催。从而给有的小夫妻思想转变过来。甚至有的还会给正在备孕的夫妻带来紧张感,从而影响了生育的道路。


       一、紧张情绪是如何影响受孕的呢?


  扰乱你的垂体


       垂体,是一个位于下丘脑下方约豌豆那么大的一个腺体,在控制着我们的生命活动。一项研究发现,紧张情绪可通过影响“下丘脑—垂体—肾上腺轴和卵巢轴”,从而导致体内多种激素水平失衡,干扰受孕。


       二、女性的垂体能分泌、释放或促进卵巢分泌几种有影响力的激素:


  不难发现,当紧张的情绪扰乱我们的垂体时,就容易导致排卵功能出现障碍。没有成熟的卵子来受精,当然不能孕育出可爱的宝宝啦!


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  精子质量堪忧


  男人一向被认为是强者的化身,在家庭和社会的双重责任下,很多男性背负压力、透支体力,身体却不知不觉垮下来。尤其在性能力方面,变得越来越“不行”。


  当一个男人经常处于紧张状态,体内就会出现高水平的催乳素,从而抑制睾丸素的输出,导致性欲低下、早泄、难以达到性高潮、勃起困难等。2014年的一项研究显示,在一次非常痛苦的经历之后,有可能暂时减少男子精子的数量水平。


  因此,想重振雄风,除了要接受相应的医学治疗之外,不妨先调整自己的心态,放松心情,找一个月黑风高夜和伴侣共谱爱的华章,想必能事半功倍!


情绪对精子质量的影响


       三、“筋疲力尽”的性生活


  怀孕的最佳办法就是进行大量的、不设防的性生活。然而,目前有一种叫做“TINS”的症状正在严重干扰我们的性生活。


  TINS代表“有两份收入(Two Incomes),却没有性生活(No Sex)”,已经成为一种常见的、现代性心理现象。


  在英国著名保健医师尼奇·布拉德福德的调查中发现,超过一半的双收入夫妇性生活受到影响的原因是工作压力太大,紧张的节奏让他们在一天结束之后“性”趣全无。


  的确如此,如果一方或双方的工作时间太长或压力太大,到了一天结束的时候,忙着休息还来不及,哪还有精力过“sexual life”呢!


       四、备孕期间怎样建立合适的氛围呢?


  1、相互信任,相互关怀:备孕是两个人的事情,不是某一方的任务也不是某一方的过错。互相体谅彼此的不容易,互相鼓励,多些关怀,营造一个温馨的备孕氛围,会让备孕事半功倍。


  2、积极寻求医生建议:如果是由于疾病因素导致的不孕,一定要及时寻求医生的帮助。选择医生要慎重,但一旦选择就请充分信任他。这样你在心理上的负担与压力会相对减轻许多。


  3、适时放松心情:对一起多出去游玩,日常多运动,培养些共同的兴趣爱好,都是放松心情的好办法,放松心情的同时还能增进感情,让备孕事半功倍。


  怀孕本来就是两个人的事情,什么时候生孩子应该自己说了算,不要理会其他人怎么说,好好用各种方式为自己解压。只有心情越放松,就越想过性生活,性生活的频率越高,受孕率也越高!
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