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泰国试管婴儿成功后血糖一路飙升,妊娠糖尿病该怎么办

阅读:5813发布时间:2019-07-12 关键词: 妊娠糖尿病 内分泌 合理摄入热量

       在前往泰国做试管婴儿的人群中,有一些的年龄比较大,这些人本来怀孕本就不是易事,然后孕期也更容易患上一些孕期综合症,比如妊娠糖尿病。妊娠期患上糖尿病,这是一件非常不幸的事情,那么一旦患上了妊娠糖尿病,孕妇该怎么办呢?


       妊娠糖尿病,主要是由于怀孕期间体内内分泌为了更适合宝宝的发展,发生改变引起的,不过妊娠期糖尿病可以通过饮食就基本可以控制,营养需求与正常孕妇相同,只不过必须注意热量的摄取、营养的分配比例等。


       妊娠糖尿病的饮食四大原则


       1.合理控制总热量摄入


       首先要有一个总能量的计算,计算以后进行分餐制,碳水化合物应该占多少,脂肪有多少,蛋白质有多少。全天碳水化合物,也就是主食类占总热量大约50%到55%,不超过60%。


       如果你是一个单胎的孕妇,我们一般建议早餐推荐主食不超过一两,这些都是指的没有加工之前的面粉,或者是米类;午餐和晚餐的主食量,一餐最好是在一两半,不超过二两,越胖的人可能对你的主食限制越要严格一些,可能在加餐的时候适当加一点主食类的,包括可以加一点全麦的面包,加一点饼干。


       2.蛋白类的摄入


       妊娠糖尿病的孕妇蛋白质的摄入量应该较正常孕妇增多一些,每天摄入量以100~110克为宜,其中动物蛋白质占1/3。一天可以有两次奶的摄入,适当的有一些蛋(一般建议鸡蛋)和豆制品的摄入,包括肉类的摄入,如深红色肉类、鱼类等等。每天最好喝两杯牛奶,以获得足够钙质,但切不可把牛奶当水喝,这样容易使血糖过高,有条件的话可以选择低糖低脂或脱脂牛奶。


妊娠期糖尿病需要大量摄入蛋白质



       3.禁食甜食及高油食物


       每天脂肪的摄入量应控制在每公斤体重小于1克。


       4.增加膳食纤维的摄入量


       膳食纤维具有良好的降低血糖的作用。蔬菜、水果、海藻和豆类等都富含膳食纤维,可以延长食物在胃肠道的排空时间,减轻饥饿感,有助于饭后血糖以及血清胰岛素水平下降。因此,在可摄取的分量范围内,多摄取高纤维食物。切忌不要喝果汁,也不可无限量地吃水果,因为毕竟水果也是含糖食物,不限量地吃水果很容易导致血糖的升高,而喝果汁就相当于将水果进行一个浓缩,无形中也是过度地增加了水果的摄入量。


       什么时候开始药物治疗?


       在大家心目中,妊娠期用药对胎儿是比较危险的,即使得了妊娠期糖尿病能不用药就不用药,主张饮食和运动管理。但其实对于部分“糖妈”:


       当“糖妈”们经过自我管理,血糖却处于以下任意阈值时,则建议开始药物治疗了:


       如何用药可以看我另一篇文章“妊娠期糖尿病该如何用药” 


       对于妊娠期糖尿病,孕妈妈们要提早预防,如果不幸患上了也不要紧张,管理好每天的饮食,相信很快就能好起来
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